반응형 노인생활1 노인 셀프 돌봄(Self-Care)의 필수 요소 안녕하세요, 써니입니다. 고령화 사회로 접어들면서 노인분들의 건강과 복지에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중에서도 노인분들이 스스로 자신을 돌볼 수 있는 능력을 키우는 것이 중요한데요. 현대 사회에서 셀프 돌봄(Self-Care)은 더 이상 젊은 세대만의 전유물이 아닙니다. 평균 수명이 늘어나면서 노년층 또한 자신의 건강과 삶의 질을 적극적으로 관리하는 것이 중요해졌습니다. 과거에는 자녀나 사회적 지원에 의존하는 경우가 많았지만, 이제는 스스로 건강을 돌보고, 신체적 · 정신적 웰빙을 유지하려는 경향이 강해지고 있습니다. 그래서 오늘은 노인 셀프 돌봄의 필수 요소를 알아보도록 하겠습니다. 노인 건강을 지키는 생활 습관노인 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관과 충분한 수면, 규칙적인 운동 등이 중.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
